Теорія:
Частина 1. Вступ до йоги та практик йоги
Частина 2. Вступ до текстів йоги
Частина 3. Йога для благополуччя

Практична йога:
1. Шат Карма
2. Сукшма В’яяма та Стхула В’яяма
3. Сур’я Намаскара з Мантра
4. Йогасана
5. Підготовчі дихальні практики
6. Пранаяма
7. Концепція та демонстрація Бандха
8. Концепція та демонстрація Мудра
9. Практики, що ведуть до Дх’яна Садхана

Навички викладання (методи викладання йоги):
1. Методи навчання зі спеціальним посиланням на йогу
2. Фактори, що впливають на навчання йоги
3. Потреба викладацької практики та її використання в практиці йоги.
4. Навчальні посібники: значення та потреба, роль мови, голосу, вільного володіння, чіткості та мови тіла в ідеальній презентації
5. Методи викладання йоги окремій особі, малій групі та великій групі
6. Лекції разом із демонстрацією в йозі: їх значення та методи презентації
7. План уроку: його значення та потреба
8. Підготовка плану заняття з йоги, підготовка плану заняття для окремої особи та групи
9. Презентація занять зі спеціальних практик йоги: Крія, Асана, Пранаямата Дх’яна.
10. Оцінка занять йогою (виявлення та виправлення помилок).