Сучасна психотерапія. КПТ третьої хвилі (ACT • DBT • CFT • FAP)

Колодяжна Надія

Модуль 1.
Що таке психотерапія третьої хвилі і чому вона стала такою важливою. Слухачі отримають зрозумілу карту сучасної психотерапії та зрозуміють, чому зʼявилися нові підходи - АСТ, DBT, CFT і FAP.
Що розглянемо:
• перша, друга і третя хвиля когнітивно-поведінкової терапії;
• чому раціональна робота з думками не завжди допомагає;
• роль прийняття, усвідомленості, співчуття та терапевтичних стосунків;
• що обʼєднує АСТ, DBT, CFT i FAP;
• для яких психологічних труднощів ці підходи особливо корисні.
Модуль 2.
АСТ: психологічна гнучкість як основа психологічного здоровʼя. Слухачі зрозуміють логіку одного з найвпливовіших сучасних
підходів - терапії прийняття і відповідальності (Acceptance and Commitment Therapy).
Що розглянемо:
• що таке психологічна гнучкість;
• шість процесів АСТ:
• прийняття;
• когнітивна дефузія (відділення від думок);
• контакт із теперішнім моментом;
• Я-як-контекст,
• цінності;
• цілеспрямована дія;
• як виглядає психологічна негнучкість у житті.
Модуль 3.
АСТ у практиці: уникання, цінності та поведінкові зміни. Слухачі побачать, як АСТ використовується в реальній роботі
з клієнтами.
Що розглянемо:
• уникання як центральний механізм багатьох психологічних
труднощів;
• різницю між болем і стражданням;
• як формулювати клієнтський запит мовою АСТ;
• як використовувати цінності як орієнтир терапії.
Модуль 4.
DBT: коли емоції стають надто сильними.
Слухачі познайомляться з діалектично-поведінковою терапією (Dialectical Behavior Therapy) - підходом для роботи з емоційною
нестабільністю.
Що розглянемо:
• історію створення DBT;
• логіку підходу: прийняття + зміна;
• емоційну дизрегуляцію;
• чотири блоки навичок DBT:
• усвідомленість;
• толерантність до дистресу:
• регуляція емоцій;
• міжособистісна ефективність.
Модуль 5.
DBT у житті: регуляція емоцій і здорові межі.
Учасники отримають практичні інструменти для регуляції емоцій і побудови здорових стосунків.
Що розглянемо:
• толерантність до дистресу:
• регуляцію емоцій;
• поведінку протилежної дії;
• валідацію емоцій;
• як будувати здорові межі в стосунках.
Модуль 6.
CFT: терапія співчуття і робота з внутрішнім критиком. Слухачі зрозуміють, як працює терапія, зосереджена на співчутті (Compassion Focused Therapy).
Що розглянемо:
• що таке терапевтичне співчуття;
• три системи емоційної регуляції:
• система загрози;
• система досягнення;
• система заспокоєння;
• сором і самокритика;
• страх співчуття.
Модуль 7.
FAP: терапевтичні стосунки як простір змін.
Учасники познайомляться з функціонально аналітичною психотерапією (Functional Analytic Psychotherapy).
Що розглянемо:
• що таке FAP;
• клінічно значуща поведінка (CRB1, CRB2, CRB3);
• як проблемні патерни проявляються в стосунках з терапевтом;
• як нова поведінка формується в безпечному контакті.
Модуль 8.
Інтеграція АСТ, DBT, CFT і FAP у практиці психолога. Слухачі навчаться бачити не окремі методи, а психологічні процеси,
які підтримують проблему.
Що розглянемо:
• коли доцільніше використовувати АСТ;
• коли DBT;
• коли CFT;
• колИ FAP;
• як підбирати інтервенції відповідно до механізму проблеми.
Модуль 9.
Психотерапія третьої хвилі у роботі з дітьми та підлітками. Слухачі дізнаються, як сучасні підходи психотерапії адаптуються
для роботи з дітьми, підлітками та їхніми батьками.
Що розглянемо:
• розвиток емоційної регуляції у дітей;
• роль префронтальної кори в контролі емоцій;
• як формуються уникання і сором у дитячій психіці;
• адаптація АСТ для дітей;
• DBT-навички для підлітків;
• роль батьків у терапевтичному процесі.
Модуль 10.
Процеси психологічних змін: що насправді допомагає людині в психотерапії. Фінальна лекція допоможе слухачам зрозуміти, що саме змінює людину у психотерапії.
Що розглянемо:
чому техніки самі по собі не працюють.