Прості речі рятують життя від коронавірусу

Коронавіруси становлять велике сімейство вірусів з доведеними хвороботворними властивостями по відношенню до людини або тварин. Відомо, що ряд коронавирусов здатний викликати у людини респіраторні інфекції в діапазоні від звичайної застуди до більш серйозних станів, таких як близькосхідний респіраторний синдром (БСРС) і важкий гострий респіраторний синдром (ВГРС). Останній з недавно відкритих коронавирусов викликає захворювання COVID-19.

COVID-19 - інфекційне захворювання, викликане останнім з недавно відкритих коронавірусів. До спалаху інфекції в Ухані (Китай), в грудні 2019 року про новий вірус і захворюванні нічого не було відомо.

 

До найбільш поширених симптомів COVID-19 відносяться підвищення температури тіла, втомлюваність і сухий кашель. У низки пацієнтів можуть відзначатися різні болі, закладеність носа, нежить, фарингіт або діарея. Як правило, ці симптоми розвиваються поступово і носять слабо виражений характер. У деяких інфікованих осіб не виникає будь-яких симптомів або поганого самопочуття. У більшості людей (близько 80%) хвороба закінчується одужанням, при цьому специфічних лікувальних заходів не потрібно. Приблизно в одному з шести випадків COVID-19 виникає важка симптоматика з розвитком дихальної недостатності. У літніх людей, а також осіб з наявними соматичними захворюваннями, наприклад, артеріальною гіпертензією, захворюваннями серця або діабет, ймовірність тяжкого перебігу захворювання вище. При наявності підвищеної температури тіла, кашлю і утрудненого дихання слід звертатися за медичною допомогою.

 

Заразитися 2019 nCoV можна від інших людей, якщо вони інфіковані вірусом. Захворювання може передаватися від людини до людини через дрібні краплі, які виділяються з носа або рота хворого COVID-19 при кашлі або чханні. Ці краплі потрапляють на предмети і поверхні, що оточують людину. Інші люди можуть заразитися в результаті дотику спочатку до таких предметів або поверхонь, а потім - до очей, носа або рота. Крім того, зараження може відбутися при вдиханні дрібних крапель, які виділяються при кашлі або чханні людини з COVID-19. З цієї причини важливо триматися від хворої людини на відстані більше 1 метра.

Одразу ж виникає питання, чи можна заразитися COVID-19 від людини, у якої не спостерігається ніяких симптомів? Вірус в основному поширюється через краплі, що виділяються з дихальних шляхів людини при кашлі або чханні. Ризик зараження від людини, що не має ніяких симптомів, вкрай низький. З іншого боку, у багатьох людей симптоми COVID-19 бувають виражені дуже слабо. Це особливо характерно для ранніх стадій захворювання. Таким чином, ризик передачі COVID-19 від людини, яка не відчуває себе хворим і має тільки слабкий кашель, існує.

Наскільки ж варто побоюватися зараження COVID-19? Рівень ризику визначається місцем перебування, а точніше наявністю або відсутністю спалаху захворювання в цьому районі.

Для більшості людей в більшості регіонів ризик зараження COVID-19 як і раніше досить малий. Проте в деяких частинах світу (містах або районах) захворювання продовжує поширюватися. Ризик зараження вище для тих, хто проживає в таких районах або відвідує їх. Уряди країн і органи управління охороною здоров'я приймають енергійні заходи реагування на кожен новий випадок зараження COVID-19. При наявності введених на місцевому рівні обмежень на поїздки, пересування або масові заходи потрібно дотримуватись цього режиму. Підтримуючи заходи з контролю за поширенням захворювання, можна скоротити ризик зараження або розповсюдження COVID-19.

 

Інкубаційний період - це період часу між зараженням і появою клінічних симптомів хвороби. Згідно з більшістю оцінок, тривалість інкубаційного періоду COVID-19 коливається в межах від 1 до 14 днів і найчастіше становить близько п'яти днів.

Тривалість виживання вірусу 2019 nCoV на поверхнях поки точно не встановлена, проте передбачається, що за цим параметром він схожий з іншими представниками сімейства коронавірусів. За даними досліджень (включаючи попередні про збудника COVID-19), вірус зберігає життєздатність на поверхнях від декількох годин до декількох днів. Конкретні терміни залежать від ряду умов (наприклад, тип поверхні, температура і вологість навколишнього середовища).

Якщо є підозра, що на якийсь поверхні може бути присутнім вірус, для знищення мікроорганізмів і захисту себе і оточуючих слід обробити її звичайним дезинфікуючим засобом. Також варто не забувати обробляти руки спиртовмісними засобами або мити їх з милом та не торкатися до очей, рота або носа.

Досить часто виникає питання, чи безпечно отримувати посилки з району, в якому зареєстровані випадки захворювання COVID-19? Так, це безпечно. Імовірність того, що інфекція може передаватися від хворої людини через замовлені товари, низька, так само як і ризик зараження вірусним збудником COVID-19 від упаковки, яка піддавалася переміщенню, перевезенню і перебувала під впливом різних погодних і температурних умов.

Чи є COVID-19 предметом для занепокоєння? Як правило, коронавірусна інфекція COVID-19 протікає в легкій формі, особливо у дітей та осіб молодого віку. Проте існує важка форма інфекції: приблизно в одному з п'яти випадків хворим необхідна госпіталізація. Тому занепокоєння людей за себе і близьких у зв'язку зі спалахом COVID-19 виправдане.

 

Необхідно направити зусилля в конструктивне русло і вжити заходів щодо захисту власного здоров'я, здоров'я близьких і людей в своєму оточенні. Найголовнішим і першочерговим заходом є регулярне та ретельне миття рук, а також дотримання правил респіраторної гігієни. По-друге, необхідно стежити за розвитком подій і дотримуватися рекомендацій місцевих органів управління охороною здоров'я, в тому числі дотримуватися введених ними обмежень на поїздки, пересування або масові заходи.

Чи ефективно носіння гумових рукавичок в громадських місцях в якості міри профілактики нової коронавирусной інфекції? Ні. Людина більшою мірою захищена від COVID 19, коли не користуєтеся гумовими рукавичками, але миє руки, ніж коли носить рукавички. Збудник коронавирусной інфекції COVID 19 може забруднити гумові рукавички. Торкаючись після цього обличчя, можна перенести вірус з поверхні рукавичок на обличчя і піддати себе ризику зараження.

Чи варто носити маску, щоб захистити себе? Маску слід носити тільки тим людям, у яких є симптоми COVID-19 (особливо кашель) або якщо вони здійснюють догляд за людиною, яка може бути хвора COVID-19. Одноразові маски не можна використовувати повторно. Якщо у людини немає симптомів захворювання або вона не здійснює догляд за хворою людиною, використання маски буде нераціональним.

Як правильно надягати, використовувати, знімати і утилізувати маску:

1. Використовувати маску слід тільки медичним працівникам, особам, які здійснюють догляд, і особам з симптомами респіраторного захворювання, такими як висока температура і кашель.

2. Перед тим як взяти маску в руки, треба обробити їх спиртовмісним засобом або вимити з милом.

3. Потрібно оглянути маску, щоб переконатися у відсутності дір і пошкоджень.

4. На масці є металева вставка, треба взяти маску вставкою вгору.

5. Слід розмістити маску зовнішньою стороною від себе (яскраво забарвлена ​​сторона).

6. Наступний крок - одягнути маску на обличчя та зігнути металеву вставку, щоб зафіксувати затиск по формі носа.

7. Далі слід потягнути за нижній край маски, щоб вона закрила рот і підборіддя.

8. Після застосування маску потрібно зняти, утримуючи її за еластичні завушні петлі і не торкатися нею обличчя або одягу, так як використана маска може бути забруднена мікроорганізмами.

9. Відразу після використання слід викинути маску в контейнер, що закривається.

10. Після дотику до маски або її викидання слід провести гігієнічну обробку рук за допомогою спиртовмісних засобів, а при очевидному забрудненні рук вимити їх з милом.

 

Яким же чином можна захистити себе і запобігти поширенню захворювання?

По-перше, необхідно слідкувати за актуальною інформацією про спалах, яку можна знайти на веб-сайті ВООЗ, а також отримати від національних і локальних представників служб охорони здоров'я. У багатьох країнах світу зареєстровані випадки зараження COVID-19, а в деяких - спалахи захворювання. Владі Китаю, а також ряду інших країн, в яких були зафіксовані спалахи, вдалося сповільнити поширення захворювання або повністю його зупинити. Проте ситуація як і раніше непередбачувана, в зв'язку з чим слід залишатися в курсі останніх подій.

По-друге, дотримуючись простих запобіжних заходів, можна знизити ризик зараження або розповсюдження COVID-19:

1. Потрібно регулярно обробляти руки спиртовмісними засобами або мити їх з милом. Така обробка вб'є присутній на поверхні рук вірус.

2. Бажано триматися на відстані не менше одного метра від людей, що кашляють або чхають, оскільки при кашлі або чханні з носа або рота виділяються дрібні містять вірус краплі, які людина поширює навколо себе. Перебуваючи занадто близько до такої людини, є ризик вдихнути ці краплі і заразитися коронавирусною інфекцією, якщо людина хвора COVID-19.

3. По можливості, не чіпати руками очі, ніс і рот. Так як руки торкаються багатьох поверхонь, на них може потрапити вірус. Опинившись на руках, вірусні частинки можуть потрапляти в очі, ніс або рот. З цих частин тіла вірус може впроваджуватися в організм і викликати захворювання.

4. Слід строго дотримуватися правил респіраторної гігієни. Для цього необхідно прикривати рот або ніс згином ліктя або серветкою при кашлі або чханні. Використану серветку потрібно відразу ж викинути. Оскільки вірус передається через дрібні краплі. Строго дотримуючись правил респіраторної гігієни, можна захистити оточуючих від таких вірусних захворювань, як ГРВІ, грип та COVID-19.

5. Якщо людина погано себе почуває, то їй краще залишатися вдома. При підвищенні температури, появу кашлю і утрудненні дихання якомога швидше необхідно звертатися за медичною допомогою та слідкувати за вказівками місцевих органів охорони здоров'я. У центральних і місцевих органів охорони здоров'я є найактуальніша інформація про ситуацію в районі проживання пацієнта. Своєчасне звернення за медичною допомогою дозволить медичним фахівцям оперативно направити пацієнта в підходящу лікувальну установу.

6. Важливо слідкувати за оновленням списку зон високого ризику по COVID-19 (міста або райони, в яких зазначено широке поширення COVID-19). По можливості варто утриматись від поїздок, особливо для літніх людей або людей, що страждають на діабет, захворювання серця та легень, оскільки в таких регіонах підвищений ризик зараження COVID-19.

 

Що ж робити тим, хто недавно (за останні 14 днів) відвідував регіони поширення COVID-19?

По-перше, дотримуючись вказівок, поданих вище.

Якщо людина все ж таки відчула нездужання, потрібно залишатися вдома до одужання, навіть якщо наявні слабо виражені симптоми захворювання, наприклад головний біль, субфебрильна температура (37,3 °C або вище) або невеликий нежить. Утримуючись від контакту з оточуючими і не відвідуючи лікувальні установи, можна допомогти цим установам працювати ефективніше і захищати себе і оточуючих від можливого зараження COVID-19 або іншими вірусними інфекціями.

Якщо у пацієнта підвищена температура тіла, кашель і утруднене дихання, не треба відкладати звернення за медичною допомогою, так як ці симптоми можуть бути викликані респіраторною інфекцією або іншим серйозним захворюванням. Потрібно негайно звертайтеся до медичного закладу і повідомити медичного фахівця про всі останні поїздки або контакти з подорожуючими людьми. Своєчасне звернення за медичною допомогою дозволить медичним фахівцям оперативно направити пацієнта в підходящу лікувальну установу. Крім того, це допоможе профілактиці ймовірного поширення COVID-19 та інших вірусних інфекцій.

 

Чого не слід робити?

Нижченаведені заходи НЕ ДОПОМАГАЮТЬ боротися з COVID-19 і можуть завдати шкоди:

1. Куріння.

2. Одночасне носіння декількох масок.

3. Вживання антибіотиків.

Давайте дотримуватися голосу розуму і вказівкам медиків. Ретельне виконання рекомендацій лікарів, турбота про своє здоров'я і профілактичні заходи не дадуть коронавірусу шансів на поширення в Україні.

 

І не кажіть, що ніхто не попереджав. Американський письменник-фантаст Дін Кунц ще в 1981 році опублікував свій бестселер «Очі темряви», в якому вказано, що приблизно в 2020 році страшна пневмонія пошириться по всьому світу, і жодне з відомих ліків не зможе їй протистояти. У романі Кунца вірус називається «Ухань-400» - за назвою китайського міста, де в секретній лабораторії зародилася нездоланна зараза. Але як він міг знати?!

 

Актуальні дані про епідемію коронавируса і способах індивідуального захисту від інфекції публікуються на сайті Всесвітньої організації охорони здоров'я (https://www.who.int/).

Останню інформацію про COVID-19 і профілактичні заходи можна знайти на сайті Міністерства охорони здоров'я України (https://moz.gov.ua/).

Також всі актуальні відомості про коронавірус, пов'язані з Україною, публікуються Центром громадського здоров'я при Міністерстві охорони здоров'я (https://phc.org.ua/).