Кинути палити — одне з найкращих рішень для вашого здоров'я. Незалежно від того, скільки років ви палите, відмова від цигарок миттєво покращує якість життя та знижує ризик серцево-судинних захворювань, раку та інших проблем зі здоров'ям. Наукові дослідження показують, що організм починає відновлюватися вже через 20 хвилин після останньої цигарки.

👨‍⚕️ Чому варто приєднатись?
✔ Медичні установи — у центрі уваги кіберзлочинців
✔ Навчитесь захищати персональні та медичні дані
✔ Отримаєте практичні поради щодо паролів, КЕП, фішингу
✔ Дізнаєтесь, як діяти у разі кіберзагрози
✔ Пройдете навчання, передбачене законодавством

Знайома ситуація: ви пообіцяли подзвонити другу, купити молоко по дорозі додому або надіслати важливий імейл до кінця дня. Намір був щирим, справа важливою, але... ви просто забули. Чому наш мозок так підводить нас саме тоді, коли це найменш доречно?

Уявіть: серед ночі дитина раптом підводиться з ліжка, кричить, плаче, але при цьому не реагує на батьків і ніби не бачить їх. Через кілька хвилин малюк заспокоюється та засинає, а вранці нічого не пам'ятає. Це не кошмарний сон — це нічні жахіття, одне з найбільш загадкових явищ людського сну.

11 липня 2025 років затверджено наказ МОЗ України №1102 «Стандарт медичної допомоги «Розлади психіки та поведінки внаслідок вживання опіоїдів»». Сьогодні поговоримо, як надати допомогу пацієнтам з гострою інтоксикацією опіоїдами.

Щоранку мільйони людей ведуть справжню війну з будильником. Для когось пробудження о сьомій ранку - природний процес, а хтось навіть після десятої кнопки "відкласти" відчуває себе зомбі. Чому так відбувається і як навчитися прокидатися легко та з енергією? Розповідаємо про найновіші відкриття науки сну.

Спека може спровокувати розвиток деяких невідкладних станів: теплового висипу, теплового синкопе, теплових судом, теплового виснаження та теплового удару. Сьогодні поговоримо про те, як правильно надати допомогу при таких станах.

У сучасному світі, де робочий ритм постійно прискорюється, питання про оптимальну частоту відпусток стає все більш актуальним. Багато людей звикли до традиційної моделі однієї великої відпустки на рік, але наукові дослідження показують, що існують більш ефективні підходи до планування відпочинку.

Сьогодні ми вшановуємо тих, чиї руки рятують,
чиї серця щодня б’ються в ритмі чужого болю й надії.
Це свято тих, хто першим приходить на допомогу,
хто не зупиняється перед труднощами,
хто щоденно стоїть на варті найціннішого — життя.

Пам'ятаєте, як у дитинстві літні канікули здавалися нескінченними, а тиждень до дня народження тягнувся цілу вічність? А зараз рік промайнув, наче й не було? Це не ілюзія – наш мозок справді по-різному сприймає час у різні періоди життя, і наука знає чому.